Ernährung

BP-5

Liebe Community,

was ist denn das? Ein Weizenriegel von 500g, der denn gesamten Bedarf eines erwachsenen Mannes an Kalorien, Vitaminen und Mineralstoffen für einen Tag deckt.

Im Einsatz oft verwendet, teuer, aber absolut empfehlenswert. Entweder an einem Stück genießbar oder als Brei gerührt kann man das Wundermittel zu sich nehmen. Da der Riegel alles enthält was man dringend braucht, könnte man sich davon sogar auf lange Sicht ernähren. Nur ohne wirklichen Geschmack ist das auch nicht so der Burner.

EXP out.

Energiebomben

Liebe Leser,

echte Energiebomben sind Nüsse und die Samen einer Brennnessel. Letztere können entweder "roh" direkt von der Pflanze gegessen werden, oder in einer Pfanne gebraten werden. Diese müssen allerdings oft gerührt werden, damit sie nicht anbrennen. Das verbleibende braune Pulver kann dann zum würzen oder als Brotaufstroich zusammen mit Honig verwendet werden um echte Energie zu spenden.

Auf einer Tour sollte man immer ein paar Snacks in Richtung Müsliriegel und getrockneten Früchten dabei haben.

EXP out.

Notnahrung im Winter

Liebe Community,

gesetzt der Fall ihr seit im Winter unterwegs und kommt im Rahmen einer Tour abseits der Zivilisation dazu ohne mitgeführte Nahrung leben zu müssen, hier ein paar kleine Tipps: Nahrung findet man im Winter häufig, muss nur genauer hinschauen. Unter der Rinde, die man vorsichtig mit dem Messer entfernt und aufschält finden sich einige kleine Proteinbomben, die im gegensatz zum Sommer sofort vernascht werden sollten. Aufgrund der Tatsache, dass die Nahrungsfindung sich etwas langwieriger gestaltet, lohnt es sich hier nicht diese zu Sammeln um sie anschließend zu brutzeln.